180523 연구

어제 12시취침 - 06시30분기상 - 07시30분기상 - 08시30분 기상

그래도 샤워-밥-출근 공식은 지켰다.

마음이 급해서 그랬는지, 빈둥거리지 않고 1시간 컷으로 출근하였다.

8시간 자니까 확실히 효율이 좋더라.

초안 마무리 50%이상 하였다. 힘이 난다 논문수정하면서 막 힘이 솟아나!

운동도 마찬가지, 스쿼트 80까지 쳤다오늘. 최대무게 달성 ㅎㅎ

여튼 피부과 일정때문에 빠른퇴근을 하긴했지만, 

잠이 중요하다는 사실을 깨달았다. 오늘은 11시30분취침-7시30분기상 하려고한다.

굿잠굿연구 화이팅!