180423(월) 헬스 일지

나는 헬스 초보자이다.

그래서

지난 4주 간 서킷트레이닝을 하면서, 기본적인 체력을 향상시켜왔다.

(저거 뒷장에도 3장정도가 더 있다.)

또한 전부위에 해당하는 운동을 매일 하면서, 운동 자세의 학습에 큰 도움이 된다.

서킷의 단점

1. 여러 기구를 단시간에 써야하므로, 헬스장이 충분히 크거나 사람이 별로 없어야 한다

2. 셋트간 휴식시간 2분말고는 휴식이 없으므로, 얼굴에 피가 몰려 빨개진다

(일반적으로는 단점이아님, 하지만 피부과 치료를 받는 나에게는 부적합)

고로,

오늘부터는 

부위별 운동으로 헬스를 하려고 한다.

얼굴이 빨개질 정도로, 열감이 가면 피부치료에 안좋은 영향을 끼칠 수 있다고 하기 때문.

기본적으로, 

"모든 것을 잘 하고 조화롭게 할 수 있다"고 나는 생각한다.

욕심일 수도 있지만

연구 + 운동 + 자기관리 등등

이루고 싶은것들을 모두 이루어 내면서 살아보려고 한다.

오늘 하루도 화이팅합시다//