OLD & ETC (97) 썸네일형 리스트형 2019.10.16 A growing demand for more ethical investments, particularly among millennials, led two entrepreneurs to create tickr; a new social investment app that enables people to back globally-listed businesses that are committed to making positive social change. They can put their money into specific companies spanning four separate themes, climate change, equality, disruptive technology, or a combinatio.. 2019.10.15 President Donal Trump is making a brazen attempt to rewrite the reality of his dealings with Ukraine. He has said at least 18 times over the last 15 days that the whistleblower who lodged a highly accurate complaint about his phone call with Ikraine's President had been highly inaccurate. And over the weekend, he pushed three other fictions -- reversing the timing of two events and touting a sup.. 달리기가 빨라지기 위한 방법. https://youtu.be/x9ynxezbW8I 달릴때 더 빠르게 달릴라고, 착지순간 발차기를 뒤로 밀려고 무리하게 힘을 주니 종아리에 힘이 들어가고, 그래서 오른쪽발 앞꿈치가 다쳤다 이말이야.. 1. 달리기 동작 (Running posture) - 달리기는 힘을 빼고한다. 발이 땅에 닿는 순간에만 신경쓰고, 나머지 순간에는 힘을빼고 줄넘기랑 똑같다. 착지하고나서 다리 힘빼고, 착지하기전에 다리 또 힘빼고. 나는 해골이야 그런데 달려야되. 다리를 꺾고 피는게아니고 자기가 알아서 흔들려야한다. 그냥 힘을 다 빼라. 복근과 등근육에 힘이 안들어가기 - 고관절위에 상체는 나무막대기라고 생각하기 땅을 차고 난 반발력으로 발이 올라가고, 그이후 허벅지를 살짝 앞으로 당겨주는것이 전부. 일부러 힘을줘서 엉덩이킥.. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 33 다음
