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180523 연구 어제 12시취침 - 06시30분기상 - 07시30분기상 - 08시30분 기상 그래도 샤워-밥-출근 공식은 지켰다.마음이 급해서 그랬는지, 빈둥거리지 않고 1시간 컷으로 출근하였다. 8시간 자니까 확실히 효율이 좋더라.초안 마무리 50%이상 하였다. 힘이 난다 논문수정하면서 막 힘이 솟아나!운동도 마찬가지, 스쿼트 80까지 쳤다오늘. 최대무게 달성 ㅎㅎ 여튼 피부과 일정때문에 빠른퇴근을 하긴했지만, 잠이 중요하다는 사실을 깨달았다. 오늘은 11시30분취침-7시30분기상 하려고한다.굿잠굿연구 화이팅!
강남역 할랄가이즈 (주문법, 꿀팁) 할랄가이즈 강남점! THE HALAL GUYS뉴욕 길거리 음식에서 시작된 터키 음식이라고 한다. 뉴욕 놀러갔던 친구가, 정작 먹지못하고 한국으로 돌아와서정말 궁금했던, 먹어보고 싶었던 마음에 같이 가게 되었다. 주로 미국에 유학간 대학생들이 간단한 점심을 해결할 때 자주 먹는다고 한다. - 주문법0. 입구에서 안쪽으로 들어가면서 제조과정을 지켜보는, 일종의 서브웨이 시스템이라고 보면 된다하지만 주문할 내용이 훨~씬 적기 때문에 걱정하지는 말자! 1, 플래터 먹을지, 샌드위치 먹을지 고르기 = 플래터 먹자(괜히 샌드위치 먹었다가 한입 베어물면, 뒤에서 옆구리 터져서 물 흐르고~ 어우, 그러고 싶지 않으면 플래터로) 2. 사이즈 결정그 유리박스 위에 플래터 사이즈가 Small, Regular, New Yor..
180521 오늘의 계획 오늘의 계획! - 초안마무리하기 (초안은초안일뿐, 너무 집착하지말고 마무리에 집중해보자)1. 챕터 3,4 정리 (1시간반)2. 결론 적기 (30분)3. 서론 적기 (1시간 반)4. 전체적으로 한번 훝기 (1시간)-> 4시간 반 - 차후 연구준비하기1. 재료 모델 모으기(아바쿠스나 매틀랩에 쓸 예정) (1시간)2. 매틀랩으로 축압축 코드 짜보기(1) (2시간, 재밌음)-> 3시간 자 그럼 오늘도힘내서 화이팅합시다!
180519 오늘의 감정 아까 느꼇던 감정도 있긴 있지만, 결국 좋은 친구들과 이야기하고, 공감하는 것이 굉장한 힐링이 된다는 것을 오늘 다시금 느꼇다. 정말 친한사람들에게는 속내를 다 내비치고 이야기 할 수 있다는 ㅔ 좋은 장점인 것 같다. 아가 잠깐 얘기 나왔던 것이지만, 무엇 하나에 꽂혀서, 정말 그것에 열중하고 열광해서 준전문가급의 지식을 얻는게 필요하다고 생각하다. 좋아하는 데에서 그치는 것이 아니라! 예를들면 한국인들이 대부분 좋아하느 영화나, 축구 야구, 역사, 문학, 뭐든지 될수가 있다. 조금 대중적이고 가치가 있는 것으로 해서 하나 끈질기게 파고들면 좋지 않을까 나는 사실 내가 좋아하는게 뭔지도 모르겠다 사실 있지도 않다. 아 먹는거 맛있는거 먹는거 좋아하는데, 그런 것을 강점으로 삼을 수도 있겠지! 그런 생각이..
어떤 태도, 감정을 가져야 하는가 1. 독서모임 이후에, 도중부터 생각이 들었지만 문학적인,문화적인 이야기 큰 흐름이야기 미국이 1차세계대전때는 발만담궈서 이득많이보고 전후세대의 허무함증가뭐 미국은 68년을분수령으로 세대갈등및 문화의흐름이바뀌고, 독재정권을 유지하는데에는 북한.아프리카처럼 가난억압모델과 싱가폴 중국처럼 경제성장을 바탕으로하는모델이있고 뭐이런것들 아니왜 기억이안나냐 미쳤나기억력 2. 강남역 근처에 사는 부티나는 사람들 그냥 딱보면 보인다. 주거지역쪽으로 가서 더 많이 본거긴하지만, 뭔가 자신감 있어보이고 더이쁘고잘생겨보이고 이런 느낌 1번,2번같은 이런상황에서 어떤식으로 대응해야할지를 모르겠다 왜냐면 내가 바라는. 나름달성하고싶은 것들을 그들은 이미 가지고있는데 그런걸보면 굉장히 허무하고, 내가 초라해보이고 , 우울한 느낌..
180518 오늘의 감정 요즘 추구하는 내용1. 하루 30분 혼자만의 시간을 가지기 (잃어버린 나를 찾기, 내가 누구인지, 요즘 어떤지 생각하는 것이지)(idea ted에서 본 내용 : https://ideas.ted.com/why-we-owe-it-to-ourselves-to-spend-quiet-time-alone-every-day/)2. 매일 운동하기 (주중:헬스, 주말:스포츠)3. 아침 5시의 기적 실천하기 (계획-행동-검토)ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 오늘은 토글과 계획-실천-검토의 단계를 통해서 나름 의미있는 연구적/개인적 성과를 얻었다.그런 점이 뿌듯했지만, 한편으로는 이유를 알 수 없는 무기력과 졸림 때문에 힘들었다. 퇴근도..
180517 변화의 시작 (feat.아침 5시의 기적)-22시 수정함 아침 5시의 기적이라는 제프 샌더스의 책을 참 좋아한다. 한동안 실천하였다가, 요즈음 잃어버린 나의 삶을 위해서 오늘부터 다시 시작하자! 확고한 계획, 남보다 먼저 일어나야 하는 이유, 무엇과도 바꿀수 없는 목표가 필요하다. 1단계 계획 : 매일 하루를 시작하기 전에 계획적으로 준비한다 2단계 실행 : 중요한 목표를 달성하기 위해 정해둔 시간에 집중함으로써 눈에 띄는 발전을 이룬다 3단계 검토 : 일주일에 한 번, 지난주에 한 일을 돌아보고 다음주에 할 일의 계획과 실행을 검토한다. 나의 목표 1. 독립적인 연구자로서 자신의 연구를 잘 수행하기 즉, 논문 열심히 쓰고, 공부하는 내용을 논문꺼리로 잘 만들어서 실적많이 내고 싶다는 뜻. 2. 영어 실력을 네이티브급으로 듣기 말하기 뿐만아니라 쓰기포함하여서,..
180517 감정일기 하루에 한줄씩! 일기 쓸 예정이다. 날씨의 문제인지, 나의 의지력 부족인지, 논문쓰기가 너무 싫어서 과제하고 카톡하고 그랬던 하루! 섬녀가 생겨서 기분이 좋다. 연락도 잘되고 오늘은 약속도 잡아서 괜찮은 기분!! 이지만, 논문 초안이 마감되가는 중에 집중이 잘 안되고 뭐랄까 뒷심이 부족하다는게 느껴진다. 마지막 한 챕터 내용만 만들면, 재료도 충분함, 만들면 거의 끝나는게 분명한데 1. 그걸 후딱하려고하지 않고 2. 최대한 미루려고 하고 있는 이런 모순적인 나.. 그래도 오늘은 disconnected 상태 30분동안 나에 대해서 생각을 해보았다. 습관을 만들고 싶다고 생각을 했고, 그런 내용을 적었다. 지금 이것도 그 습관의 일환중 하나이다. 다른 해야할 습관들도 있는데, 요거 끝나고 해봐야지 퇴근후 습..

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